Sandsynligvis har du oplevet en uforklarlig ansvarsfølelse over for nogen, som om du skylder nogen noget - det er en pligtfølelse. Du kan ikke forklare dig selv, hvorfor det opstår, men ikke desto mindre mærker du det. Lad os prøve at finde ud af, hvad det er, og hvorfor folk oplever det.
Definition af begreb
En følelse af pligt er en følelse i os selv, dannet i os fra fødslen. Det er påvirket af de mennesker, vi vokser op omkring, og hvordan vi er opdraget og undervist.
Når den dukker op, fortæller den os, hvad vi skal gøre, uanset hvorfor. Vi får det indtryk, at vi bare skal.
Selvfølgelig ser folk ofte kun, hvad andre skylder dem. De stiller deres krav ikke kun til tætte mennesker, men til hele samfundet. Derudover er de helt sikre på, at de har ret. Dette er dog kun detaljer. Hver af os skylder nogen noget, og en person har sandsynligvis ikke liv nok til at betale af på al gæld.
En følelse af pligt og ansvar modtages godt i samfundet, detdyrket og rost, hvilket ikke er overraskende, for det tvinger folk til at udføre deres arbejde. Det er lige meget om du har lyst til det eller ej, det skal du, og derfor skal du, så gør det. Når en følelse af pligt presser en person til at gøre noget, så er spørgsmål fra hans side absolut upassende.
De færreste spørger sig selv, hvorfor jeg skylder noget. Og i det tilfælde, hvor det vedrører mig selv, besluttede jeg eller andre personer det?
Indflydelse på en person
Problemet med en pligtfølelse er, at når en person er i en sådan tilstand, bliver en person mindre selvsikker, hans selvværd falder. Han begynder at føle sig håbløs. En person stiller spørgsmål om, hvor betydningsfuld han er, og kommer højst sandsynligt til ikke de bedste konklusioner. I dette tilfælde er andre mennesker vigtigere for en person og ikke ham selv.
Men livet er kort, det er tåbeligt at bruge det på konstant at tænke på din betydning, og hvorfor alt er sådan og ikke anderledes. Når alt kommer til alt, hvis en person beviser for sig selv og for hele verden, at han er betydningsfuld, forsvinder hans vitalitet, og hans følelsesmæssige og fysiske tilstand forværres også.
Opbygning af pligtfølelse
Hvorfor får vi denne følelse? For eksempel bør et barn gå i børnehave, men måske kan han ikke lide det og ikke vil have det. Derfor kan vi sige, at uddannelsen af en pligtfølelse hos en person begynder fra den tidlige barndom.
Efter børnehaven bliver han sendt i skole, de forventer gode karakterer af ham, de skriver ham nedforskellige sektioner, men hans forældre gør det, fordi det er accepteret, det er nødvendigt, men vil han det selv? I de fleste tilfælde spørges der slet ikke om barnets mening.
Du skal gå i skole for at komme ind på et godt universitet, få en videregående uddannelse, som er nødvendig for ansættelse i et velbet alt job. Forskellige sektioner er nødvendige for generel udvikling og udvidelse af horisonten, ifølge forældre.
Børn begynder at deltage og lære engelsk fra den tidlige barndom. Ingen spørger, om de vil have det. Forældre synes, de skal gøre det. Børn lytter og følger instruktionerne for ikke at forstyrre mor og far, så de lærer engelsk.
Alle ovenstående er almindelige eksempler på pligt.
Psykologers mening
Psykologer har deres egen mening om denne sag. De definerer pligt som en persons accept af andres ansvar. Mange forveksler følelser af taknemmelighed med skyldfølelse over for nogen, så de forsøger at slippe af med denne følelse ved at gøre deres arbejde.
Det sker ofte, at en person har en indre konflikt af følelse og pligt. At være i en sådan tilstand og kommunikere med mennesker omkring, har en person en uforklarlig følelse, det ser ud til, at han skylder dem noget. Oftest ligger svaret på denne adfærd i hans barndom.
Det er ikke ualmindeligt, at forældre tager sig meget af deres barn og fuldstændig kontrollerer hans handlinger. De giver ham ikke ret til at vælge og træffe alle beslutninger for ham. Denne adfærd hos forældre kan føre til, at når barnet vokser op, vil det ikke være i stand til selvstændigt at vælge, hvad det har brug for.
Når alt kommer til alt, da han var lille, bestemte hans forældre absolut alt for ham. De fort alte ham, hvem han skulle være venner med, hvor han skulle lege, hvornår han skulle spise, og hvor meget han kan hvile sig. En sådan overbeskyttelse fører til, at barnet konstant er i en anspændt tilstand.
Han har en frygt for at begå en fejl, for at gøre noget forkert, fordi han ved at gøre det vil forstyrre sine forældre, som holder så meget af ham. Som følge heraf vil dette over tid have en beklagelig effekt på hans beslutsomhed. Som voksen vil han konstant søge støtte og også undgå at tage store beslutninger, fordi han er vant til, at det altid bliver gjort for ham.
Hvordan "debitor" tænker
I fremtiden vil et barn, der er vokset op i sådan en familie, være bange for at bestemme noget selv, så det er nemmere og bedre for ham at gøre, hvad andre siger. For eksempel de samme forældre.
Det vil være norm alt for ham at ignorere sine egne behov og interesser. I stedet vil han sætte andre før sig selv.
Sådan en person har en pligtfølelse over for forældre, medarbejdere, lærere, venner og bare bekendte. Andres mening for ham er ikke genstand for tvivl, han vil uden tvivl adlyde og være enig i alt.
På grund af overbeskyttelse udvikler barnet derfor en meget oppustet pligtfølelse. Forældrenes kærlighed bør ikke have en dårlig effekt på barnet, så det er nødvendigt at give ham viljen og retvalg. Dette er nødvendigt, så han i fremtiden ikke bliver til en, der er klar til at gøre hvad som helst bare for at blive bemærket og rost.
Budder med gæld
En overdreven pligtfølelse er det, der gør en person usikker. Han lider af lavt selvværd og betragter sig selv som ringere, så han glæder andre på alle mulige måder. Sådan en person glemmer fuldstændig sig selv.
Han bruger al sin energi på at tilfredsstille andres ønsker og behov, så han mangler konstant vitalitet.
Denne adfærd fører ikke kun til en manglende forståelse af ens værdi og betydning, men også til en afvisning af ens personlighed. Mennesket elsker ikke sig selv.
Hvordan håndterer man en pligtfølelse?
For at denne følelse forsvinder, skal du først og fremmest forstå, hvem du virkelig gjorde forkert. Du skal bede disse mennesker om tilgivelse og bare give slip på situationen. Dette anbefales især, når der ikke er noget materielt aspekt. Når du modtager tilgivelse, vil skyldfølelsen forsvinde, og til gengæld vil du føle taknemmelighed.
Glem aldrig, at du egentlig ikke skylder nogen noget. Du behøver ikke at tilpasse dig andre, prøv at matche deres idealer for at få ros og godkendelse. Kun du kan belønne dig selv med dette. Det samme gælder for din mening - lad være med at tvinge den på andre.
Hvis du føler en pligtfølelse over for din familie, ven eller soulmate, så lever dudenne mands liv, der glemmer sit eget.
Problemet med pligtfølelse er løst ganske enkelt. Først og fremmest er det nødvendigt at erkende, at det virkelig eksisterer. Så indse, at kun du kan forbedre dit liv og gøre det enkelt og behageligt. Det er op til dig, spild ikke kostbar tid på at tjene andre.
Det anbefales at erstatte ordet "pligt" med ordet "jeg vil have", i så fald vil det være lettere for dig at opfatte og også opfylde, hvad du mener er dine pligter.
Ting, du altid skal huske
Kun du skaber dig selv og er skaberen af din egen skæbne. Alle dine handlinger, tanker og følelser påvirker dit liv og den glæde, du får af det.
Tvivl aldrig på, at du er værdifuld, bare fordi du eksisterer. Når alt kommer til alt, er hver person unik og betydningsfuld. Du er allerede en person, så du behøver ikke glæde andre for at føle dig nyttig og vigtig. Dette er i sig selv sådan. En pligtfølelse er ikke en sætning, det er forkert tænkning, der er let at rette op på. Tag dig sammen og vær kun ansvarlig for dit eget liv, og lev ikke andres.
