Hukommelse i psykologi er en ophobning af visse processer, der er direkte ansvarlige for at lagre, akkumulere og om nødvendigt reproducere forskellige typer informationsstrukturer. Følelsesmæssig hukommelse er akkumulering og reproduktion af den oplevede følelsesmæssige oplevelse, som er tæt "loddet" i psyken med den specifikke begivenhed, der forårsagede følelsen.
Hvordan håndterer man denne form for hukommelse, udvikler og forbedrer man denne evne? Hvad er hukommelsens funktioner på følelser og følelser. Uden evnen til at huske traumatiske oplevelser ville en person ikke være i stand til at udvikle sig fuldt ud.
Hukommelsestyper: følelsesmæssig hukommelse
Den berømte psykolog P. P. Blonsky udpegede 4 hovedtyper af hukommelse. Grundlaget for opdelingen af hukommelsen i motorisk, følelsesmæssig, figurativ og logisk er, hvilken form for mental aktivitet, der tydeligere kommer til udtryk i memoreringsprocessen. Så hukommelsen sker:
- Motor - memorering af bevægelser. Cykling, skøjteløb, strikning - alt dette er muligt gennem arbejdemotor eller anden motorhukommelse.
- Følelsesmæssig - evnen til at huske følelser og følelser forbundet med et objekt, en begivenhed eller et fænomen.
- Figurativ - hukommelse til naturbilleder, auditive billeder eller smagsbilleder eller konceptuelle konstanter, dannet i form af et abstrakt billede.
- Verbal-logisk. Memorisering af mentale billeder, begreber indlejret i ord og sammenhænge mellem begreber. Udvikles, når barnet allerede kan opfatte abstrakte kategorier.
Hukommelse af den verbal-logiske type er den mest komplekse og udvikler sig senere end andre typer, takket være frivillige bestræbelser. Hvis logisk hukommelse er veludviklet, bliver den hos en voksen den førende i al mental aktivitet. Så kan en person dirigere og kontrollere alle processer med memorering og reproduktion.
Med hensyn til følelsesmæssig hukommelse, er det denne proces, der spiller en nøglerolle i udviklingen af en socialiseret personlighed. Det er umuligt at træffe beslutninger om dine fremtidige aktiviteter uden at stole på dine interne tilstande. Uden at huske den følelsesmæssige tilstand ville en person ikke være i stand til at lære af deres fejl.
Sådan fungerer følelsesmæssig hukommelse
Værket er baseret på samspillet mellem flere strukturelle elementer: de faktiske følelser, positive eller negative, følelser, tanker og information, der stimulerer den enkeltes tanker og følelser. De er tæt forbundet, og det er umuligt at adskille komponenterne i bevidsthedsstrømmen. Hvordan huskes følelser udenad?
En oplevet situation eller et fænomen efterlader et spor i psyken, kaldet et engram. Følelser bestemmer, hvor succesrige vores forhold til samfundet er, og om personlige forhold er succesfulde. Jo stærkere følelser, jo lysere og klarere er engrammet. Så kan en pludselig påmindelse vække dette spor i hukommelsen og "trække" alle følelser ud. Men styrken og kvaliteten af de følelser, der gengives, adskiller sig igen fra den oprindelige reaktion. For eksempel, efter et par år, kan en begivenhed, der forstyrrede dig, allerede opfattes som en sjov hændelse. Dette skyldes, at den mentale vurdering af begivenheden allerede er anderledes.
I memoriseringsprocessen forekommer der ofte generalisering af oplevelser. Det betyder, at den stimulus, der forårsagede oplevelsen, til sidst kombineres med andre stimuli. På grund af dette kan en person nogle gange ikke klart huske den egentlige årsag til sin frygt.
Følelsesmæssige og figurative typer af hukommelse
Følelsesmæssig hukommelse hos mennesker er tæt forbundet med billeder. På grund af det faktum, at følelser farver mere levende oplevede begivenheder og fangede mønstre, er vores hjerne i stand til at producere nye billeder, der ikke eksisterede. Det vil sige at skabe kunst og poesi.
Billeder kan være visuelle, lugtende og endda smagfulde. Følelsesmæssige billeder huskes bedst af skuespillere og digtere. Det er for disse mennesker, at følelsesmæssig hukommelse altid er førende. Og ligesom i ethvert andet erhverv skal du kunne håndtere billeder.
Hvordandannes kunstværker? Den følelsesmæssige hukommelses rolle
Folk i kreative erhverv fungerer godt med billeder. De skal kunne analysere og syntetisere billeder, give analogier og producere nye ideer. Uden konstant opmærksomhed på disse mentale processer; til den akkumulerede følelsesmæssige oplevelse vil billederne være vage. Derfor vil skuespilleren ikke være i stand til at gengive dem levende på scenen.
Evnen til at vælge en kæde af lignende billeder for hvert billede er vigtig. Alle store genier var i stand til at huske mange sådanne kæder af følelsesmæssige billeder, som de så legemliggjorde i musik eller tegning. Dette kan læres. En anden vigtig egenskab ved en kreativ persons følelsesmæssige hukommelse er en lav tærskel for følsomhed. Jo lavere tærsklen for følelsesmæssig følsomhed er, jo mere information om verden og andre mennesker kan en kreativ person opfatte og legemliggøre.
Hukommelsens fysiologiske grundlag
Eksistensen af følelser blev bekræftet af videnskaben, da et område kaldet amygdala blev opdaget dybt inde i hjernens tindingelappen. Denne del af det limbiske system er ansvarlig for fremkomsten af følelser. Men vegetative ændringer i kroppen under påvirkning af frygt, for eksempel, er hypothalamus' arbejde. De processer, der forekommer i det limbiske system, er både elektriske og biokemiske; de påvirker tilstanden af alle organer og systemer.
Følelser er derfor altid ledsaget af aktivering af nervesystemet og forandringblodtryk.
Takket være det limbiske systems arbejde udvikles en levende organisme ved hjælp af motivation. Adfærd er ubevidst enten rettet mod, hvor personen bliver forstærket af positive følelser eller blokeret, når den står over for frygt eller smerte.
Alle stærke følelser fikseres i hukommelsen gennem dannelsen af synaptiske forbindelser. Forskellige dele af hjernen er involveret i dannelsen af et hukommelsesaftryk:
- cerebral cortex: parietal, temporal og frontal;
- hjernen er ansvarlig for at huske kropsbevægelser;
- hippocampus;
- grundlæggende noder.
Forbindelser mellem neuroner etableres ikke med det samme. Arbejdet med kemikalier som endorfiner, calcium og enkephaliner er vigtigt her. Disse stoffer er neurotransmittere - hormoner, der transmitterer impulser mellem neuroner.
Processen med memorering forbruger energi og proteiner. Derfor skal du spise godt for at få en god hukommelse.
Udvikling af følelsesmæssig hukommelse hos børn og voksne
For at denne type hukommelse kan udvikle sig bedre hos et barn, er du nødt til at hjælpe ham med at "tænde" figurativ tænkning oftere, tage ham til interessante steder og vænne ham til litteraturens og teatrets verden fra barndommen.
Voksne mennesker har allerede én type hukommelse, der dominerer, og psyken er rettet mod en bestemt type aktivitet. Det er meget svært for en voksen, dannet personlighed at ændre opfattelse og begynde at tænke anderledes. Alle har dog en følelsesmæssig hukommelse, og du kan forsøge at udvikle den bedre ogbringe til et bevidst niveau.
Hvilke opgaver skal du udføre for at udvikle denne type hukommelse? Følelsesmæssig hukommelse trænes, hvis du hver dag, mens du læser en bog, skriver ned på papir de følelser, der opstår fra handlingen fra en eller anden helt i din yndlingsbog. Prøv derefter at analysere heltens indre verden, konfliktsituationer mellem ham og samfundet. Du kan vælge en film til sådan en analyse.
Følelsesmæssige hukommelsesfunktioner
Hvorfor er et sådant minde nødvendigt for en, der ikke er engageret i kreativitet? Udviklingen af følelsesmæssig hukommelse er nødvendig for alle, fordi en person uden følelsesmæssig erfaring ikke er interesseret i kommunikation. Derudover er sådanne mennesker ikke i stand til at have empati, dele deres smerte og er faktisk meget ensomme i deres liv. Så der er flere funktioner:
- fremmer personlig udvikling;
- bygger følelsesmæssig intelligens;
- hjælper med at navigere bedre i samfundet, så lærere og virksomhedsdirektører har brug for det;
- påvirker udviklingen af kreativitet.
Emotional Intelligence: Shaping
Følelsesmæssig intelligens er evnen til at forstå følelser og kontrollere dem. Uden udvikling af følelsesmæssig intelligens er det umuligt at lede et team med succes. Dette er en vigtig egenskab hos sande ledere.
En person med en udviklet følelsesmæssig intelligens er let at genkende. Han kommer godt ud af det med folk omkring sig, da han forstår både sine egne og andres følelser. Han er altid venlig og munter.
Konklusion
Al adfærd gennem hele liveter bygget på baggrund af den enkeltes følelsesmæssige oplevelse. Grundlaget for opdelingen af hukommelsen i motorisk, følelsesmæssig er den mentale aktivitet, der oftere bruges af en person.
Hele det limbiske system er ansvarlig for at opretholde og udvikle den følelsesmæssige tilstand. Det omfatter: amygdala (tonsil), hypothalamus, mastoid krop, hippocampus, olfaktorisk trekant og andre strukturer. Hukommelse dannes på grund af syntesen af langsigtede forbindelser mellem hjerneneuroner.
Evnen til at være kreativ er først og fremmest en udviklet figurativ-emotionel hukommelse. Udviklingen af figurativ hukommelse er nødvendig for dem, der beslutter sig for at hellige sig litterær, musikalsk eller skuespil kreativ aktivitet.
