Psykogymnastik er Definition, funktioner og øvelser

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Psykogymnastik er en måde at formidle information på, hvor børn eller voksne viser sig selv og taler uden ord. Dette er en effektiv måde at optimere det socio-perceptuelle område af personligheden på, da det gør det muligt at fokusere på "kropssprog" og andre karakteristika ved kommunikation, herunder rum-tid.

Hvad er det - psykogymnastik?

Psykogymnastik er fokuseret på at løse problemer med kollektiv psykokorrektion:

• etablerer kontakt;
• stressaflastning;
• udarbejdelse af feedbacks osv.

I bred forstand er psykogymnastik et kursus med specialiserede lektioner, der sigter på at udvikle og korrigere forskellige aspekter af den menneskelige psyke, både kognitive og følelsesmæssige-personlige områder. Det bruges både i børnehaven og i skoler.

Psykogymnastik er en non-verbal metode til kollektiv interaktion, som involverer præsentation af oplevelser, psykologiske tilstande, problemer med at bruge non-verbale kommunikationsmetoder, giver børn mulighed for at udtrykke sig og holde kontakten uden hjælp fra ord. deten metode til rekonstruktiv psykokorrektion, hvis formål er at studere og ændre personligheden.

Opgaver

Generelt gør psykogymnastik for børnehavebørn det muligt at løse følgende opgaver:

• babyer får auto-afslapningsevner;
• lær teknikken til levende bevægelser;
• udvikle psykomotoriske funktioner;
• forbedre sublime følelser og følelser i sig selv;
• korrigere deres egne handlinger ved hjælp af rollespil;
• slip af med psykisk stress;
• lær at genkende og håndtere følelser.

Unikke psykogymnastikøvelser i børnehaven bruges som regel i tilfælde, hvor børn har patologier af psykomotorisk eller psykologisk sfære, hvis barnet lider af en vis frygt, er af alvorlig karakter. I en række situationer bruges teknologien til at lindre fækal- og urininkontinens.

Psykogymnastikteknologi er et sæt af handlinger, der gør det muligt for babyen at forstå, at hans handlinger, tanker og følelser hænger sammen, og alle vanskeligheder opstår ikke på grund af bestemte forhold, men på grund af en specifik holdning til dem. En førskolebørn udforsker følelser og mestrer videnskaben om at mestre dem.

Dignity

De vigtigste fordele ved psykogymnastik i haven:

• spiltype øvelser (vægt på hovedaktiviteten for et førskolebarn);
• bevarelse af barnets psykologiske velvære;
• vægt på fantasy;
• evnen til at anvende kollektive formulareraktiviteter.

Goals

Mål for psykogymnastik for førskolebørn:

• overvinde forhindringer for barnet i at udtrykke sine tanker, forstå sig selv og andre;
• eliminér psykologisk stress og støtte børns psykologiske velvære;
• danning af evnen til selvudfoldelse;
• dannelse af det verbale følelsessprog (navngivning af følelser fører til børns følelsesmæssige bevidsthed om deres "jeg").

Udvikling af den følelsesmæssige sfære

Opgaver til dannelsen af den psykologiske sfære:

• vilkårligt henlede barnets interesse til de oplevede følelsesmæssige fornemmelser;
• skelne og sammenligne følelsesmæssige fornemmelser, indstille deres udseende (godt, irriterende, ængsteligt, mærkeligt, uhyggeligt osv.);
• frit og imitativt "genskabe" eller vise følelser ifølge det etablerede eksempel;
• forstå, genkende og skelne de bedste følelsesmæssige tilstande;
• empathize;
• match passende følelser.

Viser følelser

Som et resultat af menneskelig udvikling er visse følelser og følelser blevet tildelt deres egne motoriske "formuleringer". Den motoriske komponent er uundgåelig i enhver psykologisk reaktion, i enhver følelsesmæssig tilstand.

Det er muligt at bestemme de karakteristiske træk ved den ydre manifestation af psykologiske tilstande ved ansigtsudtryk, pantomimer af hele kroppen, ved vokale ansigtsudtryk (tales ekspressive egenskaber). I en bredererepræsentation, fysiske interaktioner, der ledsager følelser, hører også til ekspressive processer.

Forståelse af den ydre manifestation af følelser forårsager modsensorisk spænding og interaktioner hos mennesker og indtager en fremtrædende plads i menneskelig kommunikation.

Mimicry

Mimicry metoden til psyko-gymnastik bruges. Det vidner om bestemte følelser og stemninger hos en person. Hvis den enkelte smiler, betyder det, at han jubler; forskudte øjenbryn og lodrette rynker på panden indikerer utilfredshed, rabies. En persons udseende kan fortælle meget. Den kan være direkte, åben, nedadgående, naiv, godmodig, dyster, spørgende, bange, livløs, ubevægelig, omvandrende. Generelt kan ansigtsudtryk være bevidste, triste, dystre, modbydelige, selvtilfredse, apatiske. Der kan vælges en lang række definitioner for både latter og hulken. Mimik er aktiv, træg, fattig, rig, uudtrykkelig, anspændt, rolig. I nogle tilfælde kan amimia spores.

Ansigtsudtryk spiller en vigtig rolle i kommunikationen. Forskerne bemærkede, at de følelser, der reflekteres i ansigtet, "høres mere korrekt end en samtale", af denne grund, for udviklingen af gensidig kærlighed mellem mor og barn, for dets fuldstændige dannelse, bør det være, at moderen er klar over, at baby "siger" til hende, og han er til gengæld forpligtet til at "lægge mærke til" og føle moderens psykologiske reaktion.

Ment alt uudviklede fyre (såvel som intellektuelt uudvikledevoksne) er meget værre end mennesker med gennemsnitlig og høj intelligens, de genkender følelser på en anden persons ansigt. Hvor langt denne form for forskel rækker afhænger af graden af tilbageståenhed. Ganske ofte kan fattigdom i ansigtsudtryk og udifferentierede følelser spores hos et barn med en udviklingsforsinkelse.

Gestik

Bevægelser er opdelt i udtryksfulde, pegende, fremhævende, beskrivende. Gestikulation kan være aktiv, apatisk, fattig, rig, fredfyldt, hurtig, initiativrig, gestikulation kan være fraværende.

Selv små børn forstår bevægelser og kan bruge dem. Når de bliver kaldt ordene "stor", "lille", "næste", "jeg" osv. og bedt om at demonstrere, hvad de siger med en gestus, klarer de nemt denne opgave.

De eneste undtagelser er de børn, der h alter bagud i udviklingen. Selv i en alder af 6 år er det svært for dem, for eksempel at påvise størrelsen af en lille myg (myre, lillebitte sukker osv.). Børn med skizofreni er sammenlignet med raske børn mindre præcise til at genkende følelsesmæssigt udtryksfulde håndbevægelser.

Mimicry

Lachinov skrev, at ekspressive bevægelser nogle gange består af gestus, ofte af ansigtsudtryk, og senere hele tiden. Alle negative følelser "krymper" figuren af en person, og alle positive "implementerer" den. "Blomstede som en blomst," siger de om en glad person.

Position og kropsholdning spiller en stor rolle i at skabe en persons overordnede udseende:

• Posture udvikler sig fra stillingenhoveder og kroppe. Hovedet kan placeres lige, vippes til siden, trækkes ind i skuldrene, kastes tilbage.
• Ændring i arbejdsstillinger kan være gradvis, hurtig, langsom, hurtig, jævn. Enkeltblikket karakteriseres som intenst, afslappet, gemt, sammenklemt, værdigt, ydmygt, modløst, groft, ustabilt, oprejst, bøjet, krumbøjet, slankt, uden skarpe træk.

Kan børn i mellem- og seniorgruppen frit indtage den aft alte holdning? For at finde ud af det, lad os invitere barnet, i mangel af andre børn, til at demonstrere, hvordan det ville se ud, hvis det var køligt eller havde ondt i maven. Ved normal udvikling flytter en betydelig del af børnene deres skuldre, skrumper, bøjer sig, og den mindre del holder kroppen jævn, dvs. sådanne børn orker ikke opgaverne.

Med regelmæssig motion er det muligt at forbedre pantomime.

Forstyrrelser af ekspressive motoriske færdigheder fortjener nær interesse på grund af det faktum, at manglende evne til kompetent at vise sine egne følelser, stivhed, forlegenhed eller inkonsekvens i ansigtsudtryk og gestus komplicerer barnets interaktion med jævnaldrende og med ældre. Især i dette tilfælde lider børn med neuroser, organiske sygdomme i hjernen og andre neuropsykologiske sygdomme. Børn med dårligt udtryk opfatter sandsynligvis ikke fuldt ud, hvad de får at vide på en ordløs måde af andre, de misfortolker også deres tilgang til sig selv, hvilket igen kan være en faktor til at uddybe deres asteniske kvaliteter.arten og forekomsten af sekundære neurotiske lag.

Udvikle opmærksomhed

Følgende øvelser er velegnede til børn, der lider af psykomotorisk hyperaktivitet, dårligt humør, patologisk frygt, tidlig autisme, mental retardering og andre sygdomme, hvor umoden opmærksomhed kommer til udtryk. Når du udfører psykogymnastik ifølge Chistyakova, kan du være opmærksom på følgende spil:

1. Chaufføren giver børnene mulighed for at lytte og rette i deres hukommelse, hvad der sker uden for døren. Han beder så om at fortælle, hvad de har hørt. Psykogymnastik bruges til 5-årige og ældre.
2. På tegn fra chaufføren omdirigeres barnets interesse fra døren til vinduet, fra vinduet til døren. Hver førskolebørn skal desuden angive, hvad der skete hvor.
3. Børn marcherer til enhver rytmisk musik. Yderligere på ordet "kaniner" sagt af chaufføren, skulle fyrene begynde at hoppe, på udtrykket "heste" - hvordan man slår "hoven" på gulvet, "krebs" - trække sig tilbage, "fugle" - løbe, sprede deres arme til siderne, "stork" - være på ét ben.
4. Lederen aftaler med barnet, at hvis han tænder for den lave lyd, skal han tage "grædende pil", hvis den høje lyd - "poppel"-stillingen. Så begynder legen - fyrene går i ring. Der lyder en lav lyd - børnene tager stilling som "grædende pil". På lyden taget i det øverste register står de i positur som "poppel".
5. Spillere passerer i en cirkel. Hvis chaufføren klapper én gang i hånden, skal fyrene stoppe op og tage storken. PÅhvis føreren klapper 2 gange, tager spillerne frøen. Efter 3 klap begynder spillerne at gå.

Skrævt spejl

Du kan bruge denne psykogymnastikøvelse: en voksen opfordrer børn til at vise sig frem om morgenen på badeværelset, hvor der hænger et buet spejl - det gentager alle bevægelser i den modsatte retning. I tilfælde af at spilleren løfter hånden, sænker spejlet den på sin side osv. Det er tilladt at kæmpe i par, skiftende roller, eller som et helt hold, udføre skiftende figurer, og alle opfinder deres egen bevægelse.

Gå ind i cirklen

Opgaven er at hjælpe barnet med at teste sig selv, overvinde generthed, komme ind på holdet. Et barn, der føler vanskeligheder i kommunikationen, tages til side. De andre fyre står i en rundkreds og holder fast i hånden. Den generte knægt bør løbe, bryde cirklen og komme ind i den.

Explorer

Formålet med den beskrevne øvelse: at lære barnet at sympatisere og yde hjælp. Den voksne forklarer, at alle mennesker er forskellige, og nogle af dem har brug for støtte fra omsorgsfulde mennesker. Et barn viser en blind mand, lægger sin hånd på skulderen af en ven-guide og lukker øjnene. "Explorer" i et roligt tempo foretager en række forskellige bevægelser, bevæger sig rundt i rummet og overvinder forhindringer. Barnet med lukkede øjne er forpligtet til at følge ved siden af ham. Dernæst skifter fyrene plads.

Vis hengivenhed

Udfordringen er at tilfredsstille barnets behov for følelsesmæssig varme og intimitet. Værten medbringerblødt legetøj (et eller to) ind i rummet, for eksempel en dukke, en hund, en bjørn, en hare, en kat osv. Fyrene går rundt i lokalet. På et signal bryder de op i grupper og går hen til det legetøj, som de gerne vil trøste. Den første baby tager legetøjet, omfavner det og siger noget blidt og behageligt til det. Så giver han legetøjet til sin ven. Han er til gengæld også forpligtet til at kramme et legetøjsdyr og sige blide fraser. Spillet kan gentages flere gange.

Hvem taler

Opgave: at danne børns evne til at identificere sig med nogen eller noget, at lære barnet at føle empati. Under spillet påtager fyrene forskellige roller og beskriver deres egen tilstand, årsagerne til deres handlinger, systemet med relationer til virkeligheden. Det første barn begynder: "Jeg er ikke Igor, jeg er en pen. Jeg ville have ønsket det, hvis jeg ikke var almindelig, men malet i et sjovt mønster. Jeg vil gerne ikke opbevares i et penalhus, men stilles på bordet. Det næste barn fortsætter: "Jeg er ikke Artem, jeg er en bold. Jeg er lavet af gummi og godt oppustet. Fyrene har det sjovt, hvis de kaster mig til hinanden! En voksen giver navnene på efterfølgende objekter:

• kappe;
• minibus;
• sæbe osv.

Drengene tilbyder også deres egne muligheder.

Konklusion

Alle ved, men ikke alle er klar over, hvor vigtig følelsesmæssig dynamik er for udviklingen af en persons fysiologiske og psykologiske sundhed, hvor vigtigt det er at lære et barn at føre en aktiv livsstil. Spørgsmålet om fysiologisk og psykologisk velvære er meget relevant. VedIfølge Forskningsinstituttet for Hygiejne og Sundhedsbeskyttelse er antallet af børn med forskellige patologier fordoblet de seneste år. Men børns gode fysiologiske og psykologiske sundhedstilstand er grundlaget for personlig udvikling.

Baseret på ovenstående kan vi konkludere, at gennem oplevelsen af følelsesmæssige tilstande udvikler barnet de vigtigste hovedkompetencer:

• Socio-kommunikativ: sociopsykologisk vejledning af kommunikationsprocesser i en kommunikativ situation.
• Videnskabeligt og teknisk: evnen til at arbejde i henhold til en algoritme, plan.