Som praksis viser, er det umuligt altid at fungere norm alt i samfundet og være fri for det. Gennem hele sit liv er hver person i kontakt med et stort antal meget forskellige mennesker. Og ikke alle disse kontakter kan have en positiv indvirkning på os, nogle af dem har en meget destruktiv effekt. Nogle gange er der situationer i livet, der kan forårsage alvorlig skade på en persons psykiske helbred. Først og fremmest taler vi om kontakt med en, der kaldes en manipulator, en energivampyr. Der er endda en videnskabelig definition af denne type personlighed - pervers narcissist. De kaldes også manipulatorer. Så hvordan kan man modstå manipulatorer?
Hvem er manipulatorer?
Manipulator - en person, der ikke går til åbne konflikter, kampen om magten, magtanvendelse. Disse mennesker får, hvad de vil have.gennem psykisk vold mod andre mennesker. Enhver person kan matche tegnene på en manipulator. En pervers narcissist kan endda være en mor, far, bror eller søster. Dette er endnu værre, end hvis manipulatoren var en outsider. Som praksis viser, omfatter denne kategori af mennesker oftest mænd, fra hvem du mindst forventer et stik i ryggen. Hvordan manipulerer man i et forhold?
Hvorfor opfører manipulatorer sig sådan?
Manipulation er en proces med at påvirke en anden person, hvis aktivitet er baseret på et enormt ønske om at pervertere, vride, vende alting på hovedet. Navnet "pervers" kommer fra det latinske ord pervertere, som betyder "perverteret". Norm alt gemmer disse mennesker sig bag nogle ikke-eksisterende barndomstraumer eller siger, at nogen har opdraget dem, men det er ikke helt sandt. Manipulatorer har kun valgt en strategi med psykisk vold i deres adfærd, fordi de ikke har noget følelsesliv. Oftest stiller folk spørgsmålet: "Hvordan modstår man manipulatoren på arbejde?" Det vil blive besvaret nedenfor.
Hvad er manglen på følelsesliv?
Tegnene på en manipulerende person er, at han ikke er i stand til at udfolde sande menneskelige følelser udelukkende på et psykologisk plan. En person oplever aldrig sådanne følelser som empati, medfølelse, han står ikke over for et problem som et nervøst sammenbrud, og faktisk har han ikke noget følelsesmæssigt traume, forsom han plejer at skjule. På trods af at manipulatoren ikke oplevede hele denne række af følelser, står han over for opgaven med at fremprovokere sådanne følelser i sit potentielle offer. Han nyder at ødelægge en anden person ved at påtage sig andre menneskers følelser.
Hvorfor sker det?
Manipulatorers adfærd består i psykisk vold, destruktiv påvirkning af en anden person og så videre. Derfor begyndte sådanne mennesker at blive kaldt energivampyrer. Sagen er, at dette er den eneste acceptable måde at fungere på for dem, ellers ved de ikke, hvordan de skal eksistere. Manipulatorer opfatter ikke andre som individer, snarere - som objekter eller objekter. Det er grunden til, at holdningen til dem er forbrugeren, hvad angår genstande, der udfører specifikke funktioner, og disse mennesker "tjener" manipulatoren, så længe de kan gøre, hvad han har brug for.
Hvem er ofrene?
Mange er af den opfattelse, at ofrene for en manipulator er mennesker med en form for psykiske problemer, som let kan påvirkes af andre. Og dette er grundlæggende forkert. Situationen er stik modsat, fordi sådanne "ofre" allerede i første omgang er uinteressante for manipulatoren. De er bare interesserede i stærke mennesker, der giver indtryk af at være ubrudte, optimister i livet, energiske, succesrige, positive, dem, der ikke kan lide kynikere og løgnere, altid forsvarer deres synspunkt og betragtes som meget uafhængige i at træffe vigtige beslutninger. Sådanne individer er målet nummer et formanipulatorer. Her er offeret ikke længere et psykologisk kendetegn ved en person, det er en rolle, som en person får alt efter situationen. Du kan blive et offer én gang, eller du kan bukke under for manipulatorens indflydelse igen og igen, uden selv at være klar over det. Faktisk kan absolut enhver falde for lokkemad, som simpelthen stoler på en elskedes mening, lytter og er klar til at opbygge stærke og sunde relationer med andre mennesker. Manipulatoren begynder at lægge pres på disse følelser, og et grusomt spil begynder allerede her, og ikke et oprigtigt forhold. Norm alt bliver en person et offer præcis i det øjeblik, hvor manipulatoren har besluttet, at en bestemt person har noget, som han har et presserende behov for at tilegne sig. Derfor, hvis du troede, at offeret selv tiltrækker gerningsmanden, så er dette grundlæggende forkert. Manipulatoren snylter bogstaveligt t alt på en person og påvirker ham kun gennem psykologisk vold. Det er ret svært at forstå, at du er blevet et offer for sådan en, fordi disse mennesker ikke handler med magt. Hvordan modstår man manipulatorer?
stadier i at opbygge et forhold til en manipulator
Psykologer mener, at forholdet mellem manipulatoren og offeret for manipulation består af flere specifikke stadier. Måske vil deres manifestation i forskellige situationer finde sted på forskellige måder, men essensen forbliver uændret. Så lad os analysere hver fase og regler, når vi har at gøre med manipulatorer.
Forførelsesstadie
Det hele starter med den mest banale forførelse. Manipulatoren placerer sig selv som den rette person tilofre og begynder at foregive kærlighed, hengivenhed og omsorg. Hvis forhold er bygget mellem en mand og en kvinde, så manifesteres konstant opmærksomhed fra manipulatoren på dette stadium. Det er beskeder, opkald, omsorg og "oprigtig" interesse. Offeret behøver ikke at være en dame, men oftest er det kvinder. Manipulatoren, som det var, scanner sit offer for at skabe en ideel model af sin adfærd for det. På dette stadie fanger han så at sige offeret på krogen af følelser, hvorefter evnen til at tænke rationelt og tilstrækkeligt vurdere, hvad der sker, er helt slukket. Forførelsesstadiet er præget af skarpt udbrudte følelser, der overdrives så meget som muligt for at forvirre offeret. Norm alt bruger manipulatoren den maksimale mængde tid med sit offer ved at bruge de mest almindelige forførelsesteknikker: blomster, middage, gaver og så videre. På dette stadium er manipulatorens opgave ikke at få offeret til at blive forelsket i sig selv, men at indgyde hende ideen om, at nogen har brug for hendes kærlighed.
Indgroet scene
Manipulatorens opgave på dette stadium er at få offeret "på sig selv", ligesom på et stof. Han tager sig af offeret og lader hende ikke føle sig ensom et sekund. På dette stadium er han allerede begyndt at bruge de "fordele", som han oprindeligt regnede med med stor magt. Også denne fase er karakteriseret ved følgende: manipulatoren tilskynder offeret til at flytte væk fra venner, slægtninge og slægtninge, så al en persons energi er koncentreret om manipulatoren. Det er vigtigt for ham at tænke og beslutte sig for sit offer. Fra en narcissist kan du høre sætninger, derdu forstår ikke følelser, og kun manipulatoren ved, hvordan du virkelig har det, eller vil hævde, at han ved, hvad du vil, og ingen benægtelser vil hjælpe. Selv afstand fra venner og familie kan af offeret opfattes som den eneste sande mulighed for udvikling af yderligere begivenheder. Allerede på dette stadie har offeret ikke noget personligt rum tilbage, og hvad kan vi sige om tiden eller energien til andet end manipulatorens ønsker! Eventuelle personlige grænser er slettet, og offeret er allerede blevet omprogrammeret til den ønskede adfærd for narcissisten. Manipulatoren handler meget omhyggeligt og gradvist "devaluerer" offeret sig selv systematisk. Dette kommer naturligvis efter forslag fra en narcissist.
Driftsstadie
Nu kan du gå videre til scenen med åben manipulation af offeret. Dette viser sig ved at undgå samtalen, ignorere, han kan forsvinde et stykke tid, og så nægte at forklare, hvad der er i vejen her. Hans humør og adfærd ændrer sig for ofte. Han kan i princippet nægte at føre en dialog, baseret på den holdning, at de ikke kommunikerer med objekter. Men det kan bygge et utilfreds ansigt, sukke tungt eller fuldstændig benægte konflikten i princippet. Offeret forsøger at forstå, hvad der skete, hvad der blev gjort forkert, men får ingen svar på de stillede spørgsmål. Nu er det kun at vente på overbærenhed fra narcissisten. Og når han værdiger sig til at tale med sin "afdeling", ser offeret ud til at være lammet, fordi hun ikke fik ret til at blive hørt, de fik ikke ret til at kende sandheden. Sådan manipulationenergivampyren flytter skylden for sine aktiviteter over på sit offers skuldre. At ignorere fører til det faktum, at en person tager ansvar for forholdet, begynder at undskylde for alle dødelige synder, mens han ikke indser, at det ikke er hans skyld. Faktisk var det netop denne adfærd, "mesteren" ønskede. Minimumsprogrammet er gennemført, nu har manipulatoren al ret til at uddanne sin afdeling yderligere. En ny fase af devaluering af ofrets personlighed begynder. Der er pres på alt, hvad enten det er en figur, udseende, sind, arbejde, familie og så videre.
Hvad sker der med offeret i dette øjeblik?
Ofret forstår stadig ikke, hvad der sker, for hun kan ikke engang indrømme tanken om, at sådan en kær og elsket person kan gøre dette med vilje, fuldt bevidst om konsekvenserne af deres handlinger. Det er derfor, en person ikke ser faren fra siden af manipulatoren. I offerets øjne ser "ejeren" så sikker ud som muligt i sine evner og ord, har ubetinget autoritet. Det vil sige, at der teoretisk set ikke er noget at klage over i hans adfærd. Han opererer med sætninger som "du skal ikke finde på", "du opfører dig forkert", "prøv lidt, så går alt godt" og så videre. Og hvis manipulatoren allerede er 100% "fordybet" i offeret, så slipper han ikke afdelingen ind i sin indre verden. Offeret begynder at leve i konstant stress, hvert sekund begynder det at virke for hende, at hun gør noget forkert og forkert, og føler sig skyldig for alt dette. Efter et vist stykke tid, efter konstante konflikter og misforståelser, bliver offerets mentale sundhed usikker. MENmanipulatoren holder fast i sin adfærd og fortsætter med at spille sit spil. Hovedproblemet er, at offeret ikke kan bestemme, hvad han præcist skal klage over. Det er jo hende, der hele tiden har skylden, det er hende, der er sådan, det hele er på grund af hende. Offeret vænner sig til, at manipulatoren kun gør dette mod hende, fordi der specifikt er noget g alt med hende. Han begynder at lægge pres på hende mere og mere, og hver gang leder hun efter flere og flere undskyldninger for sig selv. Offeret må ikke sprøjte deres egne følelser ud, beskylde hende for en ustabil følelsesmæssig tilstand, konstante humørsvingninger og så videre. Og offeret skal holde alle følelser i sig selv, da hun er sikker på, at dette er nødvendigt for at fortsætte kommunikationen med hende.
Forandringer sker på det fysiologiske niveau?
People-manipulatorer i ofrenes psykologi ændrer alting så dramatisk, at det også påvirker fysiologien. Dette skyldes den konstante ændring i niveauet af hormoner i kroppen af "afdelingen". Det fungerer sådan her:
- I den indledende fase var offerets krop overmættet med endorfiner, lykkehormoner.
- Derefter frigives kortisol i perioder med stress.
- Indvækststadiet, såvel som manipulation, medfører konstante stigninger i hormonniveauer.
Det viser sig, at når en person, der manipulerer en anden, er gunstig for offeret (f.eks. besvarede telefonen), produceres der endorfiner, så er der en periode med ignorering, og kortisol frigives. Tænk nu på, hvad der vil ske, hvis disse springske hele tiden? Det viser sig, at offeret opnår både psykologisk og fysiologisk afhængighed. Denne effekt ligner virkningen af stoffer, og offeret har konstant brug for en dosis opmærksomhed fra manipulatoren. Hun har trods alt ingen andre kilder til energiforbrug i lang tid. Gamle venner og bekendte er tilbage i fortiden, kommunikationen med slægtninge går tabt, manipulatoren er blevet det eneste lys i vinduet, fordi offeret bogstaveligt t alt opløses i det, og det er ham, der bliver en af de mulige energikilder. For at opretholde denne tilstand holder manipulatoren konstant sit offer under stress, så han ikke har mulighed for at komme sig og rationelt vurdere, hvad der sker.
stadiet for ødelæggelse af offeret
Der er to scenarier her:
- Den første er simpelthen at acceptere alt, hvad der sker, underkaste sig og komme overens med det psykiske misbrug. Og når tilvænningen begynder, kan offeret endda "tigge om mere." Manipulatoren bevarer interessen for offeret, præcis så længe hun stadig på en eller anden måde gør modstand. Så snart offeret sagtmodigt falder for hans fødder, bliver han straks uinteressant. Det viser sig, at narcissisten derefter går på jagt efter et nyt mål. Hvad angår ofrene, bryder de simpelthen sammen, norm alt her kan de ikke undvære hjælp fra en psykolog. Ganske ofte når ofrene selvmord.
- Det andet resultat af begivenheder er kun muligt for oprindeligt psykologisk stærke mennesker. På et tidspunkt begynder de at indse, at hele denne situation simpelthen vil dræbe dem, hvis de ikke gør detvil ikke løse problemet og handle som svar. Når denne erkendelse kommer, begynder offeret at ændre adfærdsmønsteret, hun knipser, hun bliver ydmyget – hun ydmyger til gengæld, og så videre. Som praksis viser, er dette den eneste måde at flygte fra manipulatorens poter. Når antallet af sådanne situationer stiger, må manipulatoren opgive sit offer og gå på jagt efter et nyt. Udefra kan det virke, som om den venligste person i verden flygter fra kløerne af et ubalanceret hysteri, men faktisk er det stik modsat.
Uanset hvad man kan sige, er manipulatorer skræmmende mennesker, i hvis verden du bare er et objekt, der kan bruges til gavn.
Hvordan forstår man, at du bliver manipuleret?
Hvis du mindst én gang i dit liv har troet, at venner eller kære kan manipulere dig, så glem ikke at stoppe dig selv og stille dig selv spørgsmålet, hvorfor du gør det, du bliver bedt om. Ved at analysere dig selv og din adfærd vil du til sidst kende dine svagheder, som manipulatoren kan lægge pres på. Derefter er det værd at starte arbejdet med disse svagheder. Den bedste måde at modstå manipulatoren på er at prøve at kontrollere og forstå motiverne til at udføre bestemte handlinger. Glem heller ikke tilstedeværelsen af dit personlige rum og tag ikke andres ansvar på dig selv, vær opmærksom på dit ansvarsområde. For eksempel mors syge mave. Det er primært hendes ansvarsområde, fordi hun er voksen. Hvis din leder gav dig en opgave senere, end den burde have været, bare fordi han glemte den, er det også dethans ansvarsområde, og der er tusindvis af sådanne eksempler. Opfyld ikke alle anmodninger og opgaver tankeløst. Prøv at give dig selv tid til at tænke og analysere situationen, især hvis du føler trang til at bukke under for manipulatorens overtalelse. Hold dine følelser under kontrol, og når narcissisten ser, at hans pres ikke har det ønskede resultat, vil han simpelthen skifte til en anden person. En anden god måde at konfrontere en manipulerende kvinde eller mand på er at stille ham ledende spørgsmål og opføre sig uden for boksen for at forvirre ham. Tilbyd et alternativ, tag tøjlerne i dine egne hænder, lad ham vide, at du har kontrol over den aktuelle situation i det mindste på lige fod og bestemt ikke vil give efter for nogen.
Hvad er resultatet?
Manipulation er en destruktiv effekt på en person. For ikke at falde i kløerne på en manipulator, udvikle selvtillid, selvkontrol, tag ikke ansvar for andre. Husk at manipulatoren ikke har nogen følelser for dig, det handler kun om psykisk misbrug. Dette er ikke oprigtighed, men den målrettede ødelæggelse af personligheden.
