I sovjettiden var psykologi nærmest en undergrundsvidenskab. En person skulle løse alle problemer enten uafhængigt eller ved hjælp af et partimøde eller en Komsomol-celle. Den relative nyhed i psykologisk rådgivning - bredt tilgængelig og forskelligartet - bidrog til, at folk begyndte at adressere deres interne konflikter til specialister. Men i modsætning til Vesten er denne gren af videnskab og tjenester stadig i sin vorden.
Hvordan kan en psykolog hjælpe?
Hvad er fordele og ulemper ved psykologisk rådgivning, hvis vi ser på det med lægmandens øjne? Fordelene er kun åbenlyse for uerfarne. Det er dem, der tror, at en vellykket session med psykologisk rådgivning vil hjælpe med at løse alle de personlige problemer for en given person én gang for alle, og derfor -vil gøre det "imødekommende" og "positivt". Men at arbejde med en "sjælemester", selv med en universitetsuddannelse og en grad, er en lang proces. Hertil kommer, i de fleste tilfælde - dyrt. En session med psykologisk rådgivning kan koste omkring hundrede dollars. Samtidig er resultaterne - i hvert fald set fra hverdagslivet - meget tvivlsomme. For eksempel går vi til konsultation for at løse problemer i partnerskaber. Men samtidig kan psykologen ikke - har simpelthen ikke ret - til at give os konkrete råd.
Det eneste, han kan hjælpe, er at gøre os opmærksomme på vores behov og ønsker, vores evner og potentiale. Alt andet - inklusive vitale beslutninger såsom skilsmisse eller ægteskab, fødslen af et barn eller adskillelse af ejendom - forbliver uden for rammerne af psykologisk rådgivning. Disse trin skal vi kun gennemføre på egen hånd. Tilsvarende beslutningen om at blive i en by eller et land eller emigrere, om der skal skiftes job eller erhverv. Dette er kun vores personlige prærogativ. Ingen vil tage vigtige beslutninger for os. Ingen psykolog kan utvetydigt sige, at denne vej ud vil bringe visse resultater. Det eneste, han kan gøre, er at vise den indre modsigelse i enhver beslutning eller handling. Det endelige valg træffes af personen selv.
Hvad er de andre ulemper og problemer ved psykologisk rådgivning? Mange af os vil have ekstremt svært ved at "åbne op". Altså tal omhvad der plager os, hvorfor og hvordan vi har det med vores situation. Når alt kommer til alt, relaterer disse aspekter af psykologisk rådgivning sig hovedsageligt til det, vi har "inde i".
Ofte skubber vi disse problemer så langt, at vi ikke selv kan give udtryk for dem. Og hvad kan man sige om en person - endda en specialist - der ser os for første eller anden gang i sit liv. Han kan kun gætte om mange problemer eller smertefulde punkter. Selve beslutningen skal komme fra os selv. Derfor er det simpelthen nødvendigt at lave dybt arbejde med dig selv.
Hvilke typer psykologisk rådgivning er tilgængelige for den gennemsnitlige borger? Først og fremmest individuel bistand inden for rammerne af forskellige programmer. Konsultationer i dette tilfælde varer som regel omkring en time, og psykologens hovedopgave vil være at lytte til klienten og forsøge at forstå, hvilke problematiske aspekter af karakter og livsposition der skal arbejdes med. Gruppetimer, selvom de bruges i forskellige psykoterapeutiske centre, er ikke egnede for alle. Mange tyr til fjernrådgivning. I dette tilfælde kan en chat eller en hjælpelinje være en ideel løsning, hvor du anonymt kan diskutere dine problemer med en professionel og sammen lede efter en løsning.
